怎么瘦小腿呢`？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:23:13
还有```!如果小腿上有肌肉``那 肌肉能不能减`?? 如果`小腿上 的肉 比较紧``!那该怎么减`???怎么能把小腿拉长呢`?

你的肉比较紧说明是肌肉比较多,这样的腿型一般都会给人壮壮的感觉,你首先要做的就是软化肌肉,每天多捏捏小腿后方和两侧的肉,把它捏软,然后每天点脚50下,点完之后也要按摩,放松肌肉.坚持一段时间就可以见效的.还有,晚上睡觉之前,人躺着,将两条腿倒立贴着墙,大概15分钟再放下,这样可以防止水肿.
我知道的就这么多，希望对你有帮助.

那就每天跳绳吧，注意要脚尖着地呦

立脚跟蹲起!`
睡之前100个..这个做完`去泡脚.不然第2天会爬不起来..嘿嘿!`很酸的!`

睡之后跳绳!`!
同学都试过..都有效果!`
你要坚持住哦.. 还有多吃水果!`
加油啦!`